Un vendredi par mois de 17h30 à 19h au 6 rue d'Harcourt - 76000 Rouen
3 thématiques : autour du sommeil, du dos (douleurs et tensions), relaxation et gestions des fortes chaleurs
Les vendredi 15 septembre, 20 octobre, 17 novembre et 15 décembre 2023. les vendredi
19 janvier, 16 février, 15 mars, 19 avril, 17 mai et 14 juin 2024
Peuvent être suivis indépendamment
Tarif : 20€ - 55€ Pour 3 stages + adhésion art Handicap association de 15€ pour l'année.
Sous réserve d'un nombre minimum de participants. Ateliers sur réservation.
TELECHARGER LA FEUILLE DE RENSEIGNEMENT ET D'INSCRIPTION
Renseignements complémentaires par téléphone au 0619187693 ou par Email aufildesoi76@free.fr
Quatre stages pour la saison 2023-2024 à Canteleu avec l’association de la Fille de Jade. À l’espace du Loup de 10h00 à 12h30.
QI GONG des Muscles et Tendons YI JIN JING (stages n° 3 et 6) les dimanche 05 novembre et 03 décembre 2023.
AUTOUR du DOS - Qi Gong (stages n° 13 et 15) les dimanche 07 et 21 avril 2024.
Chaque date peut être suivie indépendamment. Sur inscription. Pour tous niveaux.
TARIFS : 25€ pour les adhérents de le Fille de jade - 30€ hors association de la fille de Jade - Paiement par chèque sur place
80€ pour 4 stages de Qi gong ou l'association de 4 stages Taiji et/ou méditation
100€ hors association
Stages sur inscription - 06 19 18 76 93 ou par mail aufildesoi76@free.fr
Espace du Loup, 4, avenue Georges Bizet à Canteleu (76380) - Chalets en bois visibles de la rue - Accès en Téor 3 : arrêt Pissaro
DESCRIPTIF des STAGES :
QI GONG de transformation et de renforcement des Muscles et des Tendons - Yi Jin Jing.
Série de 12 mouvements pour nourrir le corps et y faire circuler l’énergie. Par un travail d’étirements musculaires en profondeur,
toujours par des actions indirectes, renforcer le corps et l’assouplir.
Centré sur la flexion, la torsion et l’étirement de la colonne vertébrale, alliant la souplesse dans la dureté, principe yin yang,
on agit également sur le système nerveux pour apaiser le mental et la respiration.
Très complet, l’approche qu’apporte ce Qi gong peut nous apporter des éléments pour la pratique du Taijiquan.
Autour du dos - Qi Gong. Conscience corporelle, mouvements, respirations et sons pour réduire et soulager les tensions.
Mouvements, sons et respirations, pour une meilleure conscience de la zone du dos :
favoriser son relâchement, y prévenir les tensions sources de douleurs et de blocages.
Travail autour de la mobilité de la colonne et de son relâchement.
Notions de verticalité entre ciel et terre (en Qi gong et en Taijiquan) et des 3 appuis principaux du dos, nos appuis au sol dont dépendent notre structure.
A parcourir ensemble pour le Qi gong, pour le Taijiquan également.
Voir rubrique Cours pour les cours à l'année
Journée RENCONTRE NORMANDE des arts internes chinois édition Juin 2018 à Canteleu.
Tai Ji Quan et Qi Gong - Organisée par L'association l'Être et la Fille de Jade.
Journée riche en découvertes et en rencontres avec des ateliers ouverts à tous et un pique nique à ciel ouvert.
Une belle journée ensoleillée, échanges et convivialité.
| AU FIL DE SOI dans PARIS NORMANDIE |
|
| Shiatsu à Rouen avec MATSUKAZE SHIATSU Emmanuel Fauque, praticien et formateur en Do In Shiatsu à Rouen depuis 2003. Contacts : 06 81 49 58 75 - contact@matsukaze.fr - matsukaze.fr |
 |
Au Fil de Soi, Arts internes Chinois de Bien-être. Cours tous publics de Tai chi et de Qigong
Véronique Le Breton - Au Fil de Soi 76 - Région de Rouen et Haute Normandie
06 19 18 76 93 - aufildesoi76@free.fr - http://aufildesoi76.free.fr
