Au Fil de Soi, Arts de bien-être Chinois

Activités au Fil de Soi

En Entreprise

Interventions personnalisées en entreprise. Apporter des outils simples en fonction de vos problématiques : stress, conflits, fatigue, douleurs lombaires et autres.
Cours annuels, ateliers et stages. En séminaires et week-end d'entreprise pour ouvrir ou ponctuer la journée de travail d'un moment de détente et de partage entre collègues.

Les arts internes chinois apportent des solutions pour prévenir les risques musculo-squelettiques, psycho moteurs, et psycho sociaux.
Pratiquer une activité physique aide à se sentir bien. Au Travail, se détendre et investir dans une activité physique favorise le bien-être professionnel. Se sentir bien au travail, c'est lutter contre le stress, la dépression, la fatigue et les maux au quotidien.
C'est bien sûr partager des moments ensemble pour la cohésion de groupe ou proposer une autre façon de gérer les conflits avec le Tuishou par exemple en apprenant l'écoute de l'autre dans une pratique ludique à deux.

Adultes et Seniors

Cours adaptés aux seniors ou au sein de cours tous publics. En institution ou en résidence.
Partager, prévenir et accompagner lors de moments de convivialité.

Tai Ji Quan et Qi gong préviennent et accompagnent les problèmes liés au vieillissement. Ils s'adaptent aux spécificités du publics Seniors,
en mesurant l'amplitude et l'intensité des exercices exécutés avec lenteur. Relaxation et confiance en soi.
Prévention des chutes, renforcement du corps, prévention des problèmes cardio vasculaires et respiratoires, stimulations de la mémoire.

Informations complémentaires

 

Personnes en situation de handicap

Cours et ateliers proposés en institution ou en cours tous publics.

Par la lenteur, l'approche progressive et attentive, les mouvement doux s'adaptent sans danger aux spécificités et à l'état de santé de chacun.
Les personnes en situation de handicap sont accueillis dans les cours pour des moments de partage, le plaisir de bouger. Me contacter.

Informations complémentaires

Interventions auprès des étudiants

Proposer des outils pour favoriser le bien-être dans les études. Cours et ateliers proposés au sein des établissements scolaires.

Sensibilisation et approches à la relaxation, le rapport aux autres et la gestion du stress et des conflits, travail sur la concentration...

Animations pour les enfants

Animations péri scolaires, en MJC, pendant les vacances ou animations anniversaires...
Qi Gong des 5 animaux, Tuishou pour les enfants, jeu de l'oie de la détente.
Développer à travers une activité physique collective ludique l'attention et la concentration, la coordination et l'équilibre entre autres apports.
Adaptable en fonction de l'âge de l'enfant et découverte de la relaxation.

Moments de détente

Dans une démarche individuelle en cours particuliers ou pour offrir à vos proches un moment privilégié de relaxation et de lâcher prise.

Contactez moi pour toutes informations.

Au Fil de Soi, Arts de Bien-être Chinois Au Fil de Soi, Arts de Bien-être Chinois Région de Rouen et Haute Normandie.
Véronique Le Breton - 06 19 18 76 93 - aufildesoi76@free.fr - aufildesoi76.free.fr