Au Fil de Soi, Arts de bien-être Chinois

Activités proposées au Fil de Soi - Qi gong et Tai Ji Quan (Tai chi chuan)

En Entreprise

Interventions en entreprise. pour favoriser la santé au travail.
Cours annuels, ateliers et stages. En séminaires et week-end d'entreprise pour débuter ou ponctuer la journée de travail d'un moment de détente et de partage entre collègues.
Les arts internes chinois apportent des solutions pour prévenir les risques musculo-squelettiques, psycho moteurs, et psycho sociaux.
Pratiquer une activité physique aide à se sentir bien. Au Travail, se détendre et investir dans une activité physique favorise le bien-être professionnel. Se sentir bien au travail, c'est lutter contre le stress, la dépression, la fatigue et les maux au quotidien.
C'est aussi partager des moments pour la cohésion de groupe ou proposer une autre façon de gérer les conflits avec le Tuishou : écoute de l'autre et adaptation dans une pratique corporelle et ludique. Informations complémentaires.

Adultes et Seniors

Cours tous publics adaptés aux seniors. En institution ou en résidence.
Partager, prévenir et accompagner lors de moments de convivialité.

Tai Ji Quan et Qi gong préviennent et accompagnent les problèmes liés au vieillissement. Ils s'adaptent aux spécificités du publics Seniors,
en mesurant l'amplitude et l'intensité des exercices exécutés avec lenteur :
Prévention des chutes, renforcement du corps, prévention des problèmes cardio vasculaires et respiratoires, stimulations de la mémoire et de la confiance en soi.

Informations complémentaires

Personnes en situation de handicap

Cours et ateliers proposés en institution ou en cours tous publics.
Par la lenteur, l'approche progressive et attentive, les mouvement doux s'adaptent sans danger aux spécificités et à l'état de santé de chacun.
Les personnes en situation de handicap sont accueillis dans les cours pour des moments de partage, le plaisir de bouger. Me contacter.
ATELIERS ouverts à tous

Informations complémentaires

Interventions auprès des étudiants

Proposer des outils simples pour favoriser le bien-être dans les études.
Cours et ateliers proposés au sein des établissements scolaires.

Sensibilisation et approches à la relaxation, le rapport aux autres et la gestion du stress et des conflits, travail sur la concentration et la gestion de soi pendant les examens ou entretiens d'embauches.

Animations pour les enfants

Animations péri scolaires, en MJC, pendant les vacances.
Qi Gong des 5 animaux, Tuishou pour les enfants, jeu de l'oie de la détente.
Développer à travers une activité physique collective ludique l'attention et la concentration, la coordination et l'équilibre entre autres apports.
Adaptable en fonction de l'âge de l'enfant et découverte de la relaxation.

Moments de détente

Dans une démarche individuelle en cours particuliers ou pour offrir à vos proches un moment privilégié de relaxation et de lâcher prise.

Au Fil de Soi, Arts de Bien-être ChinoisAu Fil de Soi, Arts internes Chinois de Bien-être. Cours tous publics de Tai chi et de Qigong
Véronique Le Breton - Au Fil de Soi 76 - Région de Rouen et Haute Normandie
06 19 18 76 93 - aufildesoi76@free.fr - http://aufildesoi76.free.fr